Esindame
Seisame loovterapeutide eriala ja professionaalsete huvide eest
Arendame
Panustame loovteraapiate kvaliteeti, arengusse ja nähtavusse Eestis
Anname kutset
Oleme loovterapeudi kutse andja ning toetame professionaalsete standardite hoidmist
Loome teadmisi
Toetame teaduspõhist praktikat, erialast arengut ja teadmiste levikut
Teeme koostööd
Loome sidemeid teiste erialade, organisatsioonide, avaliku sektori ja rahvusvaheliste partneritega
Loovteraapia aitab
- Taastuda
- Paremini mõista iseennast
- Töödelda keerulisi elusündmusi
- Tulla toime stressi ja kriisidega
- Leida uusi lahendusi ja sisemist tasakaalu
Kellele ja kuidas
- Individuaal-, pere- ja grupiteraapia
- Väikelastest eakateni
- Kasutatakse nii haridus-, sotsiaal- ja meditsiinivaldkonnas
- Turvaline ja hinnanguvaba keskkond
- Kvalifitseeritud loovterapeudid
- Materjalid ja vahendid on kohapeal olemas
Väljenda ennast vabalt
Loovteraapia suunad
Koostööpartnerid
Tekkis mõni
Küsimus?
Mille poolest loovteraapia erineb tavalisest rääkimisteraapiast?
Loovteraapias kasutatakse lisaks vestlusele erinevaid eesmärgistatud loova eneseväljenduse võimalusi, et paremini mõista oma mõtteid, tundeid ja käitumismustreid. Erinevus seisneb eelkõige selles,
millist väljendusvahendit teraapias kasutatakse.
Kas ma pean oskama joonistada, tantsida, pilli mängida või näidelda?
Eelnev kunsti-, tantsu-, muusika- või näitlemisoskus pole vajalik.
Kas ma pean loovteraapias oma muredest pikalt ja täpselt rääkima?
Loov eneseväljendus ei eelda sõnu. See aitab jõuda kogemusteni, mida ainult verbaalse teraapia kaudu on vahel raske teadvustada ja läbi töötada. Olulisel kohal on iseendaga kontakti saamine ja enese väljendamine läbi kunstitöö, selle mõtestamine ning oma tunnete ja mõtete jagamine terapeudiga.
Mida ma peaksin esimeseks seansiks ette valmistama?
Ettevalmistust vaja ei ole. Tule täpselt sellisena, nagu sa oled. Esimesel kohtumisel tutvume, räägime sinu ootustest ja teeme turvalises tempos algust. Kõik vajalikud materjalid on kohapeal olemas.
Kui kaua üks seanss kestab ja mitu korda peaks käima?
Individuaalne seanss kestab tavaliselt 45–60 minutit, kuid sõltuvalt teraapia vormist ja vajadusest teeme ka pikemaid, 90-minutilisi seansse. Kohtumiste arv ja sagedus sõltub sinu individuaalsetest eesmärkidest ja vajadustest – mõnele piisab paarist seansist selguse saamiseks, teine eelistab pikemat protsessi.
Mis saab minu tehtud kunstitöödest või loomingust?
Sinu tööd on sinu omad ja jäävad teraapiaprotsessi ajaks turvaliselt hoiule. Keegi ei anna sinu töödele hinnanguid ega arvusta neid. Protsessi lõpus võid tööd endaga kaasa võtta või valida nende saatuse ise.
Tee esimene samm parema vaimse tervise nimel
Meie loovterapeudid pakuvad turvalist ruumi avatud vestlusteks ja selguse leidmiseks, aidates sul paremini toime tulla stressi, ärevuse, suhetealaste ja muude eluliste väljakutsetega.
